Ads 468x60px

www.dewinskorea.com

Disqus Shortname

29 ตุลาคม 2558

สุขภาพน่ารู้

วันนี้ทาง Fanpage: Dewins's Korea จะพาแฟนๆ มาทำความรู้จักกับ "ฝ้า" กันนะคะ
ในบทความนี้ โน๊ตจะพาทุกคนมารู้จักว่า "ฝ้า" คืออะไร และเกิดขึ้นได้อย่างไร ?




ฝ้าคืออะไร

ฝ้าเป็นรอยผิวหนังสีน้ำตาลหรือสีดำ พบตามบริเวณที่ผิวหนังโดนแสงแดด (เช่น ที่ใบหน้า) ไม่ได้เป็นมา
ตั้งแต่เกิด  มักค่อยๆ เป็นมากขึ้นเรื่อยๆ แผ่นสีดำนี้มักมีลักษณะเท่าๆ กันทั้ง 2 ข้าง อาจรวมกันเป็นปื้น หรือเข้มเป็นกระจุกๆ ก็ได้ 
บริเวณที่พบฝ้าได้บ่อยคือ ที่เหนือริมฝีปาก หนวด คาง หน้าผาก แต่บางคนก็เป็นฝ้าที่ตำแหน่งอื่นๆ ที่โดนแสงแดด (เช่น ที่หน้าอก แขน หลัง) 
ฝ้าไม่ทำให้เกิดอาการอย่างอื่นนอกจากด้านความงามเท่านั้น ส่วนใหญ่พบในหญิงวัยกลางคน อายุประมาณ 30-40 ปี ในจำนวนผู้ที่เป็นฝ้าทั้งหมดร้อยละ 90 เป็นผู้หญิง

ฝ้าเกิดได้อย่างไร 
สาเหตุของฝ้ามีดังนี้คือ

กรรมพันธุ์ พบว่าผู้ป่วยโรคฝ้ามากกว่าร้อยละ 30 มีประวัติคนในครอบครัวเป็นฝ้าด้วย  
พบฝ้าเกิดร่วมกันในฝาแฝดที่มาจากไข่ใบเดียวกัน โดยที่พี่น้องคนอื่น (ที่มาจากไข่คนละใบ) ที่อยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกันไม่พบความสัมพันธ์นี้ 


แสงแดด เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดฝ้าที่สำคัญ ทั้งช่วงคลื่นรังสียูวีบี และยูวีเอ ทำให้เกิดฝ้า ยากันแดดที่ป้องกันเฉพาะรังสียูวีบี จึงใช้ป้องกันฝ้าไม่ได้ผล เพราะผิวหนังยังได้รับรังสียูวีเอ และช่วงคลื่นแสงที่มองเห็น ซึ่งช่วงคลื่นนี้ก็กระตุ้นให้เซลล์สร้างเม็ดสีผลิตเม็ดสีเมลานินได้เช่นกัน 
หลายๆ คนเข้าใจว่าเฉพาะแสงแดดจากดวงอาทิตย์เท่านั้นที่กระตุ้นให้เกิดฝ้า แต่ในความเป็นจริงแล้วเกิดจากตัวรังสี UV นั่นเอง ดังนั้นแล้ว แม้ว่าเราจะอยู่ภายในที่ร่มแต่หากต้องเผชิญกับรังสี UV ที่มาจากหลอดไฟ ก็ยังคงมีความเสี่ยงอยู่เช่นกันนะคะ

ฮอร์โมน เป็นปัจจัยทำให้เกิดฝ้าที่สำคัญ เชื่อว่าฝ้าเกิดจากการที่ฮอร์โมนเพศหญิงคือเอสโทรเจน และโพรเจสเทอโรน กระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสีให้สร้างเม็ดสีมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อโดนแสงแดด จึงพบฝ้ามากในหญิงตั้งครรภ์
อารมณ์ พบฝ้าที่เกิดหลังมีอารมณ์เครียดอย่างรุนแรง 

หญิงที่กินยาคุมกำเนิด ฝ้าเกิดขึ้นในคนที่กิน    ยาคุมกำเนิดที่มีส่วนผสมของเอสโทรเจน และโพรเจส เทอโรน 

หญิงวัยหลังหมดประจำเดือนที่ได้รับฮอร์โมนโพรเจสเทอโรน



เครื่องสำอาง หากว่าเราแพ้ส่วนประกอบในเครื่องสำอางนั้นๆ พบว่าเครื่องสำอางบางตัวทำให้เกิดฝ้า ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้อาจเป็นกลิ่นหอมหรือสี และฝ้าที่เกิดขึ้นมักเป็นฝ้าลึก 
โน๊ตแนะนำว่าควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรอง และควรจเป็นเวชสำอางยิ่งดีนะคะ

ยาบางชนิด พวกยากันชัก เช่น ไดเฟนิล ไฮเดนโทอิน (diphenyl hydantoin) มีแซนโทอิน  (mesantoin) 

ขาดสารอาหาร บางคนที่ขาดสารอาหารก็อาจทำให้เกิดฝ้าได้                                            
แพทย์จะวินิจฉัยฝ้าด้วยการใช้สายตาตรวจดู โดยทั่วไปไม่ต้องส่งตรวจทางห้องปฏิบัติการ ยกเว้นรายที่สงสัยว่ามีอาการทางต่อมไทรอยด์  

ผู้ป่วยโรคไทรอยด์มีโอกาสเป็นฝ้ามากกว่าคนปกติถึง 4 เท่าตัว
ส่วนการรักษาฝ้านั้นจัดว่ารักษาได้ แต่มักไม่หายขาด โดยเฉพาะเมื่อผู้เป็นฝ้าไม่อาจหลีกเลี่ยงการโดนแดดได้ตลอดเวลา เพราะทั้งรังสียูวีบี ยูวีเอ และแสงสว่างที่มองเห็น มีส่วนกระตุ้นให้ฝ้าเข้มขึ้น

อ่านถึงตรงนี้แฟนๆ Fanpage: Dewins's Korea คงอยากจะรู้ต่อแล้วว่า แล้วเราจะป้องกันและรักษาได้อย่างไรนะคะ ติดตามได้ใน Blog หน้านะคะ
#Dewins
เครดิต : ขอบคุณรูปภาพจาก Pinterest, archeep.smeleader
เครดิต : บทความดีๆ จากเวปไซต์หมอชาวบ้าน
เรียบเรียง : Fanpage Dewins's Korea

7 ตุลาคม 2558

Dewins's Korea : แป้งฝุ่นคุมมัน Rimmel Stay Matte Pressed Powder

Rimmel Stay Matte Pressed Powder  แป้งฝุ่นคุมมันสัญชาติอังกฤษ ราคาน้องๆวัตสันเลยค่ะ
จุดเด่นของแป้งตัวนี้คือ Natural Minerals ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยคุมมัน ตัวนี้เราจะปัดแป้งในขั้นตอนสุดท้ายของการแต่งหน้าค่ะ เราจะใช้เพื่อเอาไว้เซ็ทสีเมคอัพไม่ให้เพี้ยน และช่วยคุมความมันอีกครั้งด้วยสีที่เราใช้ เป็นแป้งที่มีสีค่อนข้างขาวเบอร์ 01 Transparent มาใช้ค่ะ ขอบอกว่า อันนี้เป็นแป้งอัดแข็งที่ไม่ผสมรองพื้นค่ะ  ปัดแล้วเนื้อค่อนข้างเบามาก ไม่มีกริตเตอร์แต่อย่างใดค่ะ




ส่วนเรื่องคุมความมัน ไม่ถึงขนาดคุมตั้งแต่เช้าจรดเย็น จรดค่ำคืนอะไรแบบนั้นนะคะ เท่าที่ใช้ บ่ายสามก็เริ่มมันแล้วค่ะ เฉลี่ยคุมมันได้ประมาณ 6 ชั่วโมงสำหรับเรานะคะ หน้าไม่หมองลงด้วย อันนี้เหมาะกับเมืองร้อนประเทศบ้านเราเลย ราคาก็ไม่แพงด้วยค่ะ 

ข้อเสียคือ แพคเกจก๊องแก๊งมากมายค่ะ ฝาครอบเป็นพลาสติกค่อนข้างแตกง่ายพอสมควร ถ้าจะพกไปไหนมาไหนด้วย ต้องระวังด้วยนะคะ





30 กันยายน 2558

Dewins's Korea : Bioderma Crealine Sensibio H2O 500ml. (Bioderma สีชมพู) ผิวแพ้ง่าย

Bioderma Crealine Sensibio สีชมพู เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย เราสอยจากฮ่องกงเลย เพราะราคามันถูกกว่าเมืองไทยเยอะมาก แต่ถ้าซื้อที่ฝรั่งเศสมันจะถูกลงไปอีกครึ่งนึงของราคาที่ฮ่องกงนะคะ

ตัวนี้จะไม่มีน้ำหอม ไม่มีแอลกอฮอล์เลย มันเหมือนน้ำเปล่าเอามากๆเลย และสามารถทำความสะอาดเครื่องสำอางได้หมดจดจริงๆ  เท่าที่อ่านมา เค้าบอกว่า เป็นนวัตกรรมใหม่ ที่เรียกว่า นวัตกรรม Micelle ซึ่งก็คือ โมเลกุลของน้ำมันที่เล็กมากๆๆๆ ที่ผสมในน้ำอีกที จึงทำให้สามารถทำความสะอาดคราบสกปราต่างๆบนใบหน้า เครื่องสำอาง ถึงแม้ว่า เครื่องสำอางชนิดนั้นสามารถกันน้ำได้ Bioderma Crealine Sensibio สีชมพู ก็เอาอยู่ค่ะ

Bioderma Crealine Sensibio สีชมพู ตัวนี้จะเป็น All in one ที่เช็ดเครื่องสำอางแล้ว ไม่ต้องล้างหน้าตาม (แต่เราก็ยังล้างหน้าอยู่ดี เพราะมันเป็นความเคยชิน) ดังนั้นเหมาะกับคนที่เดินทางด้วยเครื่องบินบ่อยๆนะคะ 

สามารถอ่านรีวิวเพิ่มเติมจากผู้ใช้ได้ที่ กดคลิกเพื่ออ่านรีวิวเพิ่มเติม


29 กันยายน 2558

Dewins วิธีการตั้งค่ารับแจ้งเตือน See First ของ Fanpage :: Dewins's Korea

::ตั้งค่าจาก SmartPhone ::

ให้เข้าไปที่แฟนเพจ Dewins's Korea 
ให้คลิกปุ่ม "ติดตาม" ที่อยู่ถัดจาก "ถูกใจ" ให้เลือก "เห็นโพสต์ก่อน" ตามรูปด้านล่างค่ะ  ท่านจะได้ไม่พลาดข่าวสารจาก แฟนเพจ Dewins's Korea ค่ะ



 ::ตั้งค่าจากเครื่องคอมพิวเตอร์::

ให้กดปุ่มถูกใจ แล้วจะมีรายการให้เลือกออกมาตามภาพค่ะ เลือกอันแรก "รับการแจ้งเตือน" ค่า

หากติดข้อสงสัยประการใด ให้แอดไลน์มาที่ ID : @chaveenart ได้ค่ะ





28 กันยายน 2558

Dewins's Korea : Pure Effect Sleeping Pack

Dewins Pure Effect Sleeping Pack

มาส์กที่สามารถทิ้งไว้ทั้งคืนได้โดยไม่ต้องล้างออก เจลครีมเนื้อบางเบา
บำรุงให้ความชุ่มชื่นและความความกระจ่างใสแก่ผิว 
พร้อมทั้งช่วยขับสารพิษออกจากผิว ยกกระชับผิวหน้าและลบเลือนริ้วรอยที่แห้งกร้านได้อย่างมีประสิทธิภาพในขณะนอนหลับค่ะ
ใช้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ให้ทาบางๆก่อนนอนนะคะ เว้นรอบดวงตาค่ะ ราคา 1,500 บาทค่ะ

เพิ่มเพื่อน






สำคัญจ้า
ลูกค้าใหม่หรือซื้อกับทางร้านไปนานรบกวนทักเข้ามาทาง Inbox นะจ๊ะ


สนใจตัวอื่นๆของ DEWINS 
ตามลิ้งค์นี้ค่า




#Dewins's #Korea #ครีมหอยทาก #เกาหลี #Aqua #CCcream #หน้ามัน #รอยสิว #ฝ้า

27 กันยายน 2558

จริงๆแล้วคุณไม่ได้อ้วน แค่ “บวมน้ำ”

จริงๆแล้วคุณไม่ได้อ้วน แค่ “บวมน้ำ”

มีคนมากมายที่กำลังเข้าใจผิดคิดว่าตัวเองมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป แต่ในความเป็นจริงแล้วคุณนั้นมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานแล้ว แต่ที่ยังดูไม่ผอมอาจเป็นเพราะว่าเกิดอาการตัวบวม เนื่องจากการรับประทานอาหารบางชนิดที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป รวมถึงพฤติกรรมการดำเนินชีวิตที่บ่งชี้ให้คุณตัวบวมมากขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว รับรองได้เลยว่า 
หากคุณเลิกพฤติกรรมผิดๆเหล่านี้ โอกาสที่คุณจะสวย หุ่นดี มีสูงขึ้นแน่นอน อย่ารอช้า ไปดูวิธีการที่ว่านี้กันเลยดีกว่าค่ะ 



สาเหตุของภาวะอ้วนบวมน้ำ พร้อมวิธีแก้ไข 

1. เพราะเป็นวันนั้นของเดือน 

อาการบวมน้ำสามารถเกิดขึ้นได้มากโดยเฉพาะในช่วงการมีประจำเดือน เนื่องจากจะเป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน ทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนเกิดความไม่สมดุล และมีผลให้ร่างกายกักเก็บของเหลวในร่างกายเอาไว้มากกว่าปกติ จนทำให้คุณบวมน้ำและมีอาการท้องอืดได้ 

วิธีแก้ แม้เราจะห้ามประจำเดือนไม่ได้แต่รู้หรือไม่ว่าการได้รับแมกนีเซียมเพียงวันละ 200 มิลลิกรัม ก็สามารถลดอาการท้องอืดได้เกือบ 50% แล้ว ซึ่งแมกนีเซียมสามารถหาทานได้ในอาหารประเภทถั่ว เมล็ดทานตะวัน ผักโขม จมูกข้าว และอโวคาโด

2. ดื่มน้ำที่ไม่เหมาะสม 

ถ้าคุณกำลังคิดว่าการดื่มน้ำจะเพิ่มอาการบวมน้ำ
คุณคิดผิดแล้วละ แต่ในทางตรงกันข้าม การดื่มน้ำน้อยเกินไปจะยิ่งทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้มากขึ้นต่างหาก เพราะการดื่มน้ำน้อยเกินไป จะทำให้เลือดข้นจนทำให้ของเหลวไหลเวียนไม่สะดวก และเกิดอาการบวมที่มากขึ้นไปกว่าเดิม 

วิธีแก้ การดื่มน้ำให้เพียงพอวันละประมาณ 8 แก้ว จึงเป็นสิ่งที่เหมาะสมที่สุด ที่จะช่วยลดระดับสิ่งแปลกปลอมในร่างกาย ลดความรู้สึกท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง

3. ลดอาหารเค็ม สาเหตุสำคัญของอาการบวมน้ำ

ทราบหรือไม่ค่ะว่าอาหารที่มีรสเค็มส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วย
โซเดียมและโซเดียวตัวนี้นี่ละที่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดการบวมน้ำได้มากถึง 2 กิโลกรัมในเวลาเพียงชั่วข้ามคืน ทั้งนี้ก็เพราะร่างกายจะทำการเก็บน้ำไว้อย่างอัตโนมัติ เพื่อขับเอาโซเดียมส่วนเกินออกทางไต แต่กว่าที่ร่างกายจะขับเสร็จ คุณก็จะรู้สึกอึดอัด น้ำหนักขึ้น ตัวบวมไปก่อนแล้ว

วิธีแก้ ทานอาหารรสเค็มแต่พอดี หลีกเลี่ยงการทานขนมกรุบกรอบ เนื่องจากมีส่วนประกอบของโซเดียมในปริมาณมาก




4. ออกกำลังกายผิดเวลาก็ทำให้ตัวบวมน้ำได้

งานวิจัยชี้ว่า การออกกำลังกายหลังรับประทานอาหาร จะทำให้เกิดแก๊สในระบบย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็ว และเป็นผลให้เกิดอาการท้องอืด อึดอัด แน่นท้อง เนื่องจากระบบการย่อยอาหารกำลังทำงานอย่างต่อเนื่อง ไปพร้อมๆกับระบบกล้ามเนื้อที่เริ่มทำงานตอนที่คุณออกกำลังกาย ซึ่งการที่ 2 ระบบนี้ทำงานไปพร้อมๆ กัน จะยิ่งทำให้เกิดแก๊สในระบบการย่อยอาหารได้มากขึ้น

วิธีแก้ ควรเว้นช่วงเวลาให้อาหารย่อยหมดก่อนที่จะเริ่มต้นออกกำลังกาย หรือหากอยากจะออกกำลังกายเลย แนะนำให้เริ่มต้นจากการเดินจ็อกกิ้งเบาๆ จะมีผลดีกว่า

5. กินอาหารให้ช้าลง

การทานอาหารหรือเคี้ยวข้าวเร็วๆ จะทำให้คุณรับเอาอากาศเข้าไปมาก ซึ่งเวลาที่คุณกลืนอาหารลงไป อากาศก็จะตามเข้าไปในระบบย่อยอาหารมากด้วย เหตุผลนี้ทำให้เกิดอาการท้องอืดหรืออาการตัวบวม
ได้

วิธีแก้ ทานข้าวให้ช้าลง เคี้ยวอาหารให้ละเอียดมากขึ้น และควรฝึกเคี้ยวแบบไม่อ้าปาก เพื่อลดแก๊สในระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังถือเป็นมารยาททางสังคมที่คุณควรมีติดตัวด้วย

6. ลดอาหารที่มีแก๊สสูง

อาหารที่มีแก๊ส เมื่อทานเข้าไปก็จะยิ่งไปเพิ่มแก๊สในระบบทางเดินอาหาร และมีผลให้คุณตัวบวมขึ้นได้ อาหารที่ก่อให้เกิดแก๊สมาก เช่น กะหล่ำปลี ชะอม สะตอ บล็อกโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วงอก เป็นต้น

วิธีแก้ เราไม่ได้ห้ามให้คุณหยุดทานอาหารเหล่านี้ เพราะอาหารเหล่านี้ต่างมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสิ้น สิ่งที่จะแก้ได้ง่ายนิดเดียว เพียงแค่คุณนำผักเหล่านี้ไปลวก 1-2 นาที ความร้อนจะช่วยลดแก๊สในอาหารชนิดนั้นได้ ส่วนผลไม้บางชนิด เช่น ฝรั่ง ก็อาจทำให้คุณรู้สึกท้องอืดได้เช่นกัน ลองปอกเปลือกฝรั่งออกก่อนทานก็จะช่วยลดแก๊สได้ดีมากขึ้น

7. คับเกินไปหรือป่าว

การสวมใส่เสื้อผ้าหรือรองเท้าที่คับมากจนเกินไป จะรัดให้เลือดลมไหลเวียนได้ไม่สะดวก และอาจส่งผลให้เกิดอาการบวมเฉพาะที่ โดยเฉพาะเท้าที่เต็มไปด้วยเส้นประสาทมากมาย ที่เชื่อมโยงการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกายเอาไว้ที่จุดเดียว

วิธีแก้ เลือกรองเท้าที่สวมใส่สบายที่สุด พอดีกับเท้า ไม่เล็กหรือไม่ใหญ่มากจนเกินไป


ลองปรับใช้กันดูนะคะเชื่อว่าต้องบวมน้ำลดลงแน่นอนค๊าาา

ขอบคุณข้อมูลมาจากเวปไซต์ lovefitt.com นะคะ ซึ่งเรียบเรียงโดย
เวปไซต์ ThaijobGov.com ได้สาระและความรู้มากมาย โน้ตเลยเอามาแชร์ให้เพื่อนๆ นะคะ




 

Share

 
Blogger Templates